การศึกษาชี้การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง

การศึกษาชี้การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ งานวิจัยของมหาวิทยาลัยเบอร์เกนในนอร์เวย์พบว่าผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนมีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น 27 การติดเชื้อ เปอร์เซ็นต์ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับ เพียงพอ ซึ่งแนะนำให้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน . จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Psychiatry พบว่าคนที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะที่เกี่ยวข้องกับการอาเจียนหรือท้องเสียมากกว่า 92 เปอร์เซ็นต์ ในขณะเดียวกัน ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับมีโอกาสติดเชื้อทางระบบทางเดินปัสสาวะมากกว่าร้อยละ 41