ตะคริวขณะตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?

หากคุณเป็นตะคริวเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ มีสองสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและดูแลตัวเอง: พยายามนั่ง นอนราบ หรือเปลี่ยนท่า แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น ลองออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย ตะคริวขณะตั้งครรภ์ วางขวดน้ำร้อนห่อด้วยผ้าขนหนูไว้บนความเจ็บปวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวมากมายการหยุดชะงักของรก - สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อรกแยกออกจากมดลูกก่อนที่ทารกจะเกิด นี่เป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิตและสามารถส่งสัญญาณได้ด้วยอาการปวดตะคริวที่ไม่หายไป หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณทันที